So sieht meine grobe Trainingsübersicht für die neue Saison aus:

Trainingsstart 4.11.2010

Bis Januar 2011 80% Laufen und Kraftsport 20% Radfahren (Trainingsumfang ca. 10 h/ Woche)

6.11.2010 Westerwinkellauf (TEA)

Ab Januar bis Mitte März 2011 60 % Laufen und Kraftsport 40 % Radsport (Trainingsumfang 10-15 h / Woche)

Ab Mitte März bis Mai 2011 40 % Laufen und Kraftsport 60 % Radsport (Trainingsumfang 10-15 h / Woche)

9./10. April X-Treamer Kevelaer (Laufen, Einzelzeitfahren,Duathlon)

Ab Mai bis Oktober 2011 20 % Laufen und Kraftsport 80% Radsport (Trainingsumfang 10-15 h / Woche)

2.-5. Juni Rennfietsentour

Im August ist noch ein Event in Planung es geht entweder in einem Team auf dem Nürburgring zum 24h- Rennen oder nach Hamburg zu den Vattenfall- Cyclassics ( Entscheidung im Januar)

3. Oktober Münsterland- Giro

Hinzu kommen auf jedenfall noch einige Läufe für das Team Erdinger- Alkoholfrei (TEA) und Radrennen